PESCI DEL MEDITERRANEO

PER LA NOSTRA SALUTE E PER STAR BENE FISICAMENTE MANGIAMO TANTO PESCE

Il pesce contiene il 20% di proteine ed è considerato cibo altamente proteico.Le sue proteine sono più assimilabili di quelle della carne e quindi più digeribili. Contiene molti minerali tra cui il calcio, magnesio,iodio e soprattutto fosforo oltre a molte vitamine tra cui la vitamina AeD rara in natura. Il contenuto di grassi varia da un minimo di 1gr su 100 per la sogliola a un massimo di 27gr su 100 per l'anguilla. Il pesce si inserisce bene nei regimi alimentari controllati . Perciò per stare bene fisicamente e in salute mangiamo tanto pesce